習慣新鮮做菜新鮮吃後，嘴巴自然而然只入得了鮮食，而排斥拒絕加工食品
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之前腰痛了三天
腰一痛起來，輕如意舉的彎腰、蹲下都備感困難，
拖著腰，彷彿一隻機器人般帶妞妞去陽光運動公園玩、推嬰兒車搭捷運再步行２０分鐘到教會參加媽媽小組再原路回家.....
這些半天行程就耗光了我幾乎全部的體力，回到家後直喘氣跟槌腰
躺下來後完全動不了
腰痛之後，
所有的力氣只能保留給必要之事如換尿布、洗妞妞屁股、餵飯....
喔～真是不習慣阿！
明明幾天前，我還可以每天做鄭多燕操以及採半小時踏步機
享受流汗快感的阿阿阿阿
礙於身體狀況，
午晚餐不是依賴冰箱裡剩菜剩飯充飽肚腹，就是call老公帶外食回家解救飢餓的母女倆
外時偶爾吃覺得很好吃，連續第三餐就覺得口味又重又膩的
而老公白天工作晚上回家後，
能幫忙收拾好廚房、照顧妞妞、又讓我使喚拿這拿那的也就夠辛苦了
至於那些已洗好待收的衣服、妞妞不收的玩具阿書阿、雜物阿....也只能任其繼續堆放繼續亂吧～
直到第三天晚上，有隻大強大辣辣的爬上我的腳
那種多隻觸角在皮膚上快速滑動的感覺........噁心噁心噁心阿阿阿阿
也意識到＂再繼續病下去～這些平日不隻躲在哪裡的蟲兒們就要來侵略我的城堡了！＂
第四天，白天慢慢的收拾地上雜物、洗衣服、掃地拖地，
晚上把自己拖到家附近新開的復健診所看診
隔天覺得腰痛舒緩多了，
嘴巴也癢起來
（好長的前言阿
）
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有體力後，想念起新鮮食物
剛好翻到全聯的菇類們在特價，又剛好看到鮮菇炊飯（來源自酪梨壽司的日記）
食材：菇類３包、杏鮑菇１條、金針菇１包、紅蘿蔔２／３根、油豆腐４塊
（２碗公的鮮菇炒過後只剩２／３碗）
米：白米２飯碗
炒菇調味料份量用了２倍、炊飯調味料只有酒一小匙及２小搓海鹽
雖然我覺得調味料下手有加重，但炊飯整體味道仍嫌稍淡阿（抓頭）
且生紅蘿蔔分掉了水分，煮出來的飯有先生硬，下回改進！
晚餐：乾煎無刺虱目魚肚＄５８、有機葉菜＄３９（一般葉菜只有＄１４滴）、鮮菇炊飯
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後記：
１、備好晚餐後打電話跟老公說不用買外食回來，他還蛤了一聲......
而且一口都還沒吃，就在炊飯灑上肉鬆......
算了～他不懂鮮食的美味啦
２、這在全聯買到這有機蔬菜，我還是不知道它的正確菜名是啥？發票打的是＂有機黑夜白＂？？
算了～它好吃就好
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