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要甩肉真的是要運動 !
受不了肥肉黏在身上，為了餵奶又不能節食，
只能靠持續運動回復苗條囉 !
婚前是45kg，懷妞妞前49kg，(嘩~~結婚這3年肥了3kg!!)
要回到婚前體重太不實際了，我的目標是回到懷孕前體重就很滿足啦
除周日休息外，每天都跟肌肉男在夏威夷海灘運動幾天了
感覺身體逐漸回復"正常"機能，真是開心耶
嗯嗯變的很順暢，形狀很完整，不像以前都是像羊的嗯嗯
搭配調整飲食習慣:
早午餐份量佔一整天3/4，晚餐不吃澱粉
午餐順序是水果-湯-主食，花1小時吃完午餐
晚餐為配合家人習慣，順序是湯-主食-水果，也是常提醒自己要慢慢吃
加又加又!!
回復我的苗條身材吧!!GOGOGO~~~
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